FUERZA
El entrenamiento de fuerza, también conocido como entrenamiento con resistencia, utiliza la resistencia para desafiar y fortalecer los músculos. Esto se puede lograr con pesas, máquinas, bandas de resistencia o incluso el propio peso corporal. El entrenamiento de fuerza ayuda a aumentar la masa muscular, mejorar la densidad ósea, fortalecer el núcleo y quemar más calorías.
Añade Minotaurus® a este entrenamiento.
